饮食指南 > 红薯跟鸡蛋能一起吃吗 鸡蛋红薯一起吃有什么营养
红薯跟鸡蛋能一起吃吗 鸡蛋红薯一起吃有什么营养
2019-03-04阅读(16232)
红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。
红薯和鸡蛋一起吃多少合适
1、地瓜食用量：50克为宜。
2、鸡蛋食用量：一个即可。
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