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葡萄籽一天吃几粒好 葡萄籽的最佳服用时间

2019-05-27阅读(96622)
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葡萄有很高的营养价值,味道香甜,有润解渴的作用,不过你知道葡萄籽也可以吃吗?那葡萄籽一天吃几粒呢?什么时候吃最好呢?

葡萄籽怎么吃

5

榨汁

将干净新鲜的葡萄,一起放入榨汁机内榨汁即可。

磨成粉

将洗净好的葡萄籽晒干,然后可以去药店,帮忙加工磨成粉,磨成粉后密封保存好,平时就能泡水冲服了。

制作成葡萄籽油

如果葡萄籽量太多了,有条件的话可以制成葡萄籽油,能充分发挥葡萄籽的营养,葡萄籽油里亚油酸和原花青素含量都很高,会让人体更容易吸收。

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