饮食指南 > 生菜变红还能吃吗 生菜根部为什么会变红
生菜变红还能吃吗
生菜若是变红了是可以吃的。
因为生菜长时间暴露在空气中，它的根部被氧化了，其中的叶绿素就发生了化学反应，变成红颜色了。虽然颜色看起来很可怕，但是却没有毒的，完全可以食用，唯一不足及时，它的营养价值会降低，因为长时间搁置，营养价值会慢慢的流失，口感也没有那么脆口了。所以在吃的时候，可以将生菜变红的部分直接去除掉，进而再用清水冲洗食用。
生菜根部为什么会变红
我们所说的生菜变红，不是生菜全部变红了，而是生菜部分变红，主要部位是生菜叶子的边缘与根部。之所以发生这样的情况，是因为生菜不新鲜了，它所含的铁元素被氧化了，叶绿素被分解了，那么其他的元素就会变多，元素就变得不均衡了，颜色自然就会发生了变化。
怎么看生菜好坏
1、观察颜色
在挑选的时候，首先需要观察生菜的颜色，先看生菜叶子是否是那种讨人欢喜的青绿色。然后再观察生菜的茎部，颜色是否是白色的。刚刚采摘下来的生菜，叶子是非常脆的，叶子的颜色也是娇娇欲滴，看起来很精神。若是不新鲜的生菜，它的叶子会稍微有点红，这是因为搁置时间太久，发生了氧化。
2、用手掐
新鲜优质的生菜，它是非常有质感的。而且叶子是非常脆的，可以用手掐一下，叶子会立刻折断，就会有生菜的汁。
生菜可以保存几天
生菜存放的寿命需要根据保存的方式判断，若是将生菜放入冰箱，保质期可达到5天。若是放在常温下，保质期可达3天。
在保存生菜的时候，可以先将它的菜心去除掉，并将其多余的水分进行沥干，因为水分会导致生菜腐烂。等沥干之后，用一根绳子将生菜的叶子扎起来。并将生菜放入保鲜袋中，多余的空气是要排出的。然后将生菜放入冰箱冷藏室中，可以保存5天。若是天气足够冷，直接将生菜放入阴凉的地方，可以搁置3天。在这里需要提醒大家的是，生菜若是存放的时间过长，其实是不利于身体健康的。因为它会滋生细菌，从而导致生菜变质。所以一定要尽快食用，并且在食用的时候，要清洗干净。
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