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吃红薯不能吃鸡蛋吗 鸡蛋和红薯一起吃会中毒吗
2019-07-07阅读(121867)
红薯和鸡蛋都是常见的食物，很多人会将它们当成早餐食用，但是有的人说吃红薯的时候不能吃鸡蛋，这种说法可信吗？
吃红薯不能吃什么
淀粉含量高的食物
红薯中本身就富含大量的淀粉，若是在过多与富含淀粉的食物同食，更会加重肠胃的负担，容易出现肠胃不适等消化不良的情况。常见淀粉含量高的食物有：土豆、玉米、芸豆、红豆等。
富含果胶的食物
红薯中含有的淀粉成分可以促使胃酸分泌，若是再同时过多与富含果胶的食物同食，两者会发生反应，生成不宜消化的物质，从而引起肠胃不适症状。常见的富含果胶的食物有：柿子、香蕉、南瓜、胡萝卜、马铃薯等。
纤维素含量高的食物
红薯中含有较为丰富的纤维素、淀粉等成分，本身就不易被人体消化，若是再同时食用纤维素含量高的食物，会加重消化道的负担，过多的纤维素还会在肠道内吸水膨胀，导致肠胃不适，甚至造成便秘。常见的富含纤维素的食物有：小麦、竹笋、荞麦、燕麦等。
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