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梭子蟹糖尿病人能吃吗 糖尿病人吃了4斤螃蟹
2019-08-09阅读(69313)
现在是梭子蟹大量上市的时期，很多人都会购买梭子蟹吃，但是糖尿病人群平时饮食比较严格，那么他们可以吃梭子蟹吗？
糖尿病人吃什么好
高纤维淀粉的食物
如：冬笋、芹菜、莲藕、燕麦、荞麦等，这类食物膳食纤维含量比较高，淀粉含量低，有助于延缓或抑制葡萄糖以及胆固醇等吸收，延缓餐后血糖升高，对控制血糖有一定的帮助，适合糖尿病患者食用。
糖分低的蔬菜和水果
如：黄瓜、柚子、雪莲果、苦瓜、南瓜、香菇、茭白等，这类食物含糖量低，不容易升高血糖，而且含有丰富的维生素，可以促进人体的新陈代谢，对控制血糖有一定的帮助。
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