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红豆薏米粉一天喝多少 红豆薏米水一天喝多少毫升

2019-09-16阅读(19418)
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秋天老是感觉自己没精神、睡不饱的样子,打算喝些红豆薏米粉去湿,但不知道具体用量是多少,大概一天喝多少比较好呢?吃多了会不会对身体健康有危害呢?以下是对红豆薏米粉用量的具体说明,正在吃红豆薏米粉的人群赶紧来看看吧。

薏米赤小豆一天吃多少克

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如果煮粥食用的话,薏米赤小豆一人一天各吃50—100克为宜。

因为薏米和赤小豆都含有较为丰富的淀粉,吃多易出现消化不良、腹胀、腹痛等不适症状;另外薏米性寒,多吃可增加体内寒气,而寒有助于增湿,故多吃反而不利于身体除湿,影响药效,建议一天各吃薏米赤小豆在50—100克为宜,煮粥食用大约是1—2小碗的量。

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