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红薯不能和鸡蛋一起吃吗 红薯和鸡蛋吃多少比较好
2019-11-14阅读(102499)
红薯和鸡蛋都是营养价值比较高的食物，有人说红薯不能和鸡蛋一起食用，那么红薯不能和鸡蛋一起吃吗？红薯和鸡蛋吃多少比较好？
鸡蛋和红薯怎么吃
红薯煎鸡蛋
红薯煎鸡蛋的口感比较脆，有点酥酥的口感。
1.准备鸡蛋一个，红薯50g。
2.将红薯在蒸锅中蒸熟，捣碎成泥。
3.在锅中加入适量的油，放入红薯泥，摊开成饼，煎汁两面微黄。
4.将鸡蛋打在红薯饼上，煎至金黄色，撒上适量的盐和味精即可。
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