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韭菜禁忌人群 女人吃韭菜的好处
2019-12-25阅读(29832)
我平时很喜欢吃韭菜，觉得韭菜味道鲜美可口，食物都有禁忌人群，韭菜的禁忌人群是什么？女人吃韭菜的好处都有哪些呢？
五、阴虚火盛者忌食韭菜
传统中医学认为，韭菜辛温助阳，能燥动相火，耗竭真阴，古医书《本草求真》中指出：韭菜“火盛阴虚，用之最忌”。所以，阴虚火盛者忌食用韭菜。
六、孕妇慎食韭菜
韭菜对子宫有明显的兴奋作用，孕妇食用，易导致胎动不安或可导致流产。所以，孕妇慎食韭菜。
女人吃韭菜的好处
1、通便
因为韭菜含大量粗纤维和维生素，女人吃韭菜可以促进胃肠道蠕动，起到缓解便秘的作用。
2、降血脂
韭菜有解毒和散瘀作用，女人吃韭菜可以降血脂，还对预防动脉硬化、贫血、冠心病有帮助。
3、杀菌消炎
韭菜中含硫化合物有一定杀菌消炎功效，对伤寒、痢疾、金黄色葡萄菌、大肠杆菌、绿脓杆菌都有抑制作用。
4、护肝
韭菜含一种挥发性精油与硫化物，女人吃韭菜可以增强食欲与消化功能，调理肝气保护肝脏。
5、美容
韭菜中含有丰富的维生素A，维生素A具有润肺、明目、美容护肤等功效。此外韭菜中还含有丰富的某种具有提高黑色素细胞内酪酸系统功能的化合物，女人吃韭菜还具有消除皮肤白斑等作用。
6、提高食欲
韭菜中含有一种叫植物性芳香挥油的成份，这种植物性芳香挥发油就具有提高食欲的作用。炎炎夏季，女性更容易出现食欲不振等问题，女人适当吃点韭菜具有提高食欲等作用。
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