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女人吃茼蒿有什么好处 晚上吃茼蒿好吗
2019-12-27阅读(29935)
我平时很喜欢吃茼蒿，觉得茼蒿的味道好吃，茼蒿好吃是一方面，另外我也知道茼蒿很有营养，女人吃茼蒿有什么好处呢？
晚上吃茼蒿好吗
晚上可以适量食用茼蒿。
1、茼蒿是低热量蔬菜，晚上可以适量吃些茼蒿，如果晚上吃了一些肉类后，立即吃一些茼蒿还具有解腻的效果。
2、茼蒿富含纤维素，晚餐中有茼蒿，还可以促进食物的消化，有助于食物残渣的快速排出，有便秘困扰的人群可以经常在晚餐时食用茼蒿，或者这一类纤维素含量高的食物。
生活中常见的高纤维素的食物有：白菜、油麦菜、油菜、菜薹、芹菜、豆角等。
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