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辣木籽是凉性还是热性 吃辣木籽会导致月经不来吗

2020-04-21阅读(287639)
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听朋友说辣木籽的营养价值非常高，经常食用对健康很有益处，而且其味道甘甜，非常好吃，但不知道辣木籽是凉性还是热性的呢？吃多了会不会导致上火呢？

辣木籽是凉性还是热性

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辣木籽性微温。

食物和药物一样，都有四性五味，按照“性”来分的话，具体可有：热、温、平、凉、寒五类，其中辣木籽是味辛，性温的食材，一般性温的食物，除夏季适当少食用外，其他季节都可正常剂量食用，避免过量服用对健康不利。

辣木籽吃了会上火吗

2

正确食用一般不会上火。

一是因为吃后容易导致人上火的食物多为热性食物，而辣木籽是温性的，适量食用通常不会使人上火；二是辣木籽服用后多会搭配一大杯水一起喝，在饮用大量的水的前提下，人也不容易出现上火的现象，因此辣木籽吃了一般不会上火，但要注意适量，常吃的话，一天吃1-2粒即可。

如过量食用辣木籽可能导致身体营养受不了而印发上火现象，另外吃了辣木籽后搭配其他热性食物同吃，像是狗肉、榴莲、杨梅、龙眼等也比较容易上火，都需要避免。

辣木籽胃寒的人能吃吗

3

能吃。

一方面温性的辣木籽服用后不会像寒凉性食物一样刺激肠胃，导致肠胃不适，而且还具有温补身体的功能，对胃寒的人来说食用有一定的好处；另一方面吃了辣木籽后，会加大自身饮水量，畏寒的人宜多喝温开水，因此在此基础上喝水，也能辅助胃寒的人治疗；再一方面辣木籽含有丰富蛋白质、膳食纤维、多种维生素和矿物质等营养成分，吃后对肠胃粘膜具有保护作用，有利于胃寒的人身体康复。

吃辣木籽会导致月经不来吗

4

不会。

一般女性月经期间要少吃寒凉性质的食物，以避免子宫的寒凉，导致延迟月经到来或加重经期不适，而辣木籽是温性的，适宜女性经期间食用，不过口服辣木籽有辛辣感，经期不能吃太多，否则服用过多辣木籽会促进血液循环，加快新陈代谢，从而会导致经期排血过多、延长月经时间等危害。同时建议月经期间，饮食应以清淡为主，不要吃辛辣食物，保持腹部温热，多注意休息，避免疲劳。

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