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辣木籽有什么疗效 辣木籽哪些人不适合吃
2020-04-27阅读(104478)
辣木籽是我们生活中常见的一种食材，具有较高的营养价值以及食用价值，适量食用对人体的健康具有一定好处，那么辣木籽有什么疗效？辣木籽哪些人不适合吃？
提高人体免疫力
辣木籽中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、纤维素、辣木素、生物碱以及钙、钾、磷等营养成分物质，适量食用可以提高人体预防外界细菌以及病毒的侵害，具有一定提高人体免疫力的作用。
辣木籽哪些人不适合吃
心脏病患者
辣木籽中含有大量的辣木草酸，而辣木草酸具有一定兴奋人体心脏的作用，心脏病患者食用之后容易诱发或者加重其病情，所以心脏病患者一般是不建议食用辣木籽的。
腹泻腹痛者
辣木籽中含有丰富的维生素、纤维素等营养成分物质，适量食用具有一定促进人体肠胃蠕动，加快排出体内多余毒素以及废物的作用，过量食用辣木籽容易加重腹痛腹泻者的不适症状，所以建议腹痛腹泻者要适量食用辣木籽。
婴幼儿
辣木籽是具有一定毒性的，而婴幼儿消化系统还没有发育完全，食用辣木籽之后是不能及时将其消化代谢的，从而可能会对婴幼儿的健康造成威胁，严重时还可能会引起中毒，所以婴幼儿是不建议食用辣木籽的。
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