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韭菜可以和哪些菜一起炒 韭菜一天吃多少合适
2020-05-07阅读(298353)
韭菜是生活中常见的一种蔬菜，属百合科多年生草本植物，具特殊强烈气味，营养价值以及食用价值都比较高，深受人们的喜爱和欢迎，那么韭菜可以和哪些菜一起炒？韭菜一天吃多少合适？
韭菜一天吃多少合适
建议一天吃100-150克左右即可。
韭菜味辛性温，食用过量食用加重人体热气，从而可能会导致起红疹、瘙痒、过敏等上火症状发生，对人体的健康造成威胁，所以一般建议韭菜一天吃100-150克作用即可。
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