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萝卜是酸性还是碱性食物 胃酸过多的人吃什么好

2020-12-31阅读(101871)
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萝卜是生活中常见的一种食物，其中的营养价值以及食用价值比较高，适量食用对人体的健康具有好处，深受人们的喜爱和欢迎，很多人喜欢吃，那么萝卜是酸性还是碱性食物？胃酸过多的人吃什么好？

萝卜是酸性还是碱性食物

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碱性食物。

食物的酸碱性是根据食物完全燃烧后产生的灰分溶于水后溶液的酸碱性划分的，酸性食品是指食品灰分溶于水后溶液呈酸性的食物，碱性食品是指食品灰分溶于水后溶液呈碱性的食物。

而萝卜在人体内其氧化物呈碱性，所以萝卜是一种碱性的食物，适量食用对人体的健康具有一定好处。

胃酸过多的人吃什么好

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对于胃酸过多的人来说，需要食用碱性的食物来进行中和一下的，例如菠菜、卷心菜等食物；其次就是胃酸过多的人还适宜食用低脂低糖的食物的，在生活中，要避免经常食用一些刺激的调味品的，例如辣椒、芥末等；最后就是要注意胃不好的人很适合吃面食的，面食对于胃酸的情况也是很好的，例如豆浆、粥等，希望大家能够注意。

萝卜可以天天吃吗

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可以，但要适量。

萝卜的营养价值以及食用价值是比较高的，其中含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质以及钙、铁、磷等成分物质，适量食用对人体的健康具有好处，是可以天天吃的。

但是由于萝卜性凉，天天过量食用可能会加重人体肠胃负担，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，因此食用萝卜需要适量。

萝卜一天吃多少合适

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建议一天吃100-150克左右即可。

虽说萝卜的营养价值以及食用价值比较高，适量食用对人体的健康具有好处，但毕竟萝卜属于一种凉性的食物，过量食用可能会加重人体肠胃负担，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，所以正常情况下建议人体一天吃100-150克左右的萝卜即可。

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