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女人吃辣木籽的6大功效 辣木籽天天吃可以吗
2021-05-11阅读(104731)
辣木籽是辣木树的种子，属被子门辣木科辣木属植物，近年来，辣木的食疗价值和医用价值被广泛认同，那么女性吃辣木籽都有哪些功效呢？
辅助降糖
辣木籽属于高蛋白、高脂肪、低糖类干果，食用辣木籽后能为人体提供一定的饱腹感，从而减少对其它糖分食物的摄入，此外，辣木籽所含的辣木素有很强的利尿降糖作用，能在一定程度上有平衡血糖的作用，对高血糖女性患者来说是适合食用的。
解毒护肝
辣木籽中含有大量的维生素成分，其中维生素A、维生素C、维生素E等都是强效的抗氧化成分，能清除肝脏中的自由基，延缓肝细胞衰老，增强肝细胞的解毒能力，女性如果要饮酒的话，在喝酒前食用几粒辣木籽能有解酒护肝的功效。
辣木籽天天吃可以吗
最好不要。
辣木籽中含有一定的辣木素和生物碱成分，这类物质具有一定的毒性，长期用辣木籽泡水喝会加重身体的负担，甚至出现健康问题，如果是身体有不适情况，在医生的指导下适量服用是可以的，但身体改善后就需减少用量，以免对健康不利，孕妇、婴幼儿及本身体质特殊的人群更要注意。
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