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吃萝卜的好处和坏处 三种人不适合吃萝卜
2021-11-26阅读(37730)
萝卜是生活中常见的食物，其营养价值以及食用价值是很高的，那吃萝卜的好处和坏处？三种人不适合吃萝卜？
提高免疫力
萝卜是一种营养价值以及食用价值很高的食物，其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、水分、碳水化合以及多种矿物质成分，可以增强人体低于细菌以及微生物滋生的能力，具有一定提高免疫力的作用。
吃萝卜的坏处
萝卜营养价值是很高的，适量吃并不会对人体健康造成威胁，不需要太担心，只是萝卜性凉，因此要适量吃，避免加重自身寒气，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，对自身健康造成威胁。
三种人不适合吃萝卜
具体如下：
气虚者
中医上萝卜是一种行气的食物，对于气虚者来说需要吃补气补血的食物，吃萝卜会导致耗气散气，使气虚症状加重。
腹泻患者
萝卜具有润肠通便的作用，如果腹泻患者吃多白萝卜，容易加重腹泻病情，影响身体康复，因此不宜吃。
脾胃虚寒者
萝卜是一种寒凉的食物，过量吃会加重自身寒气，因此对于脾胃虚寒者来说，要适当吃萝卜，避免加重自身肠胃负担。
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