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芋头和南瓜能一起吃吗芋头和南瓜一起吃了会怎样

2017-10-20阅读(710)

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芋头和南瓜的营养丰富、口感柔软，适合牙口不好的人群食用，但食物之间不能随便搭配的，不知道芋头和南瓜能一起吃吗？

一天吃多少南瓜合适

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正常成年人，一天南瓜的食用量应该控制在100克以下，不然吃太多了容易引起胀气，而肠胃比较差的人群应该在100克的基础上适当的减少用量。

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蛋奶豆类

豆制品 / 蛋类

调味品

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