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萝卜皮的功效 你都知道吗

2017-12-12阅读(254)
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萝卜皮的功效 ,在中国,有一种蔬菜是一年四季都能种植的,这种蔬菜非常有营养,可当蔬菜烹饪,也可当水果生食,几乎每家都会买它。它就是生活中常见的萝卜。好的萝卜含水量高、甜脆可口。但是,很多人吃萝卜,都习惯把萝卜皮削掉,这样实在太可惜了。

益肝明目

1

萝卜皮含有大量萝卜皮素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。

利膈宽肠

2

萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便。

健脾除疳

3

维生素A有助于细胞增殖与生长。

增强免疫功能

4

萝卜皮富含萝卜硫素,是十字花科蔬菜里最有益健康的化合物之一,可促进人体免疫机制,激发肝脏解毒酵素的活性,可保护皮肤免受紫外线伤害。

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