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蛤蜊肉的营养价值

2017-12-27阅读(270282)

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哈利肉也叫蛤蜊肉，属于一种海产品，味道鲜美，并且含有丰富的营养物质，那么哈利肉的营养成分具体有哪些呢？

病后补虚

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哈利肉中含有丰富的优质蛋白，非常适合术后恢复期需要补虚的人群。

补钙强身

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哈利肉的钙质含量，在海鲜中颇为凸出。以100克重的哈利肉为例，钙质含量就有130毫克，虽然不能跟奶制品相提并论，但也算是不错的钙质源。钙能维持牙齿和骨骼健康解除烦躁情绪，促进青少年骨骼发育，预防中老年人骨质疏松。

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