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经常吃茼蒿有什么好处 你还不吃起来吗

2018-03-13阅读(705)
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经常吃茼蒿有什么好处，茼蒿，气温清香独特，一般是吃嫩茎叶，茼蒿不仅食疗保健作用强大，还因其发音与“同好”相近，被人们视做爱情的象征呢。那么食用茼蒿有哪些好处呢，下面一起看看吧。

降胆固醇

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新鲜茼蒿中含有较多的叶绿素，这种成分是最有效的天然清道夫，常被称作“天然的清洁剂”，能明显降低血清胆固醇水平。

润肺化痰

6

茼蒿中含有较多的维生素A，经常食用有助于增强呼吸系统抗感染能力，还能润喉化痰。同时，茼蒿的特殊芳香有平喘化浊的作用。

消脂减肥

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茼蒿中的挥发性油可以帮助化解油脂。另外，茼蒿含有较高的钾离子，它可以防止胆固醇沉积，消肿利水；

同时，茼蒿还含有丰富的膳食纤维，能够通便助消化，降低血清胆固醇和甘油三酯含量，以上三种成分让茼蒿具有很强的减肥作用。

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