首页 养生攻略 知识库 问答 专辑
+发布
饮食指南 > 剖腹产后多久可以吃海参 产后吃海参宜迟不宜早

剖腹产后多久可以吃海参 产后吃海参宜迟不宜早

2018-04-09阅读(270)
收藏 复制地址 转载

海参吃了对我们的身体可以起到补血补肾的效果，很多人都在食用，那么剖腹产后多久可以吃海参呢？产后怎么吃海参呢？下面我们一起来看看吧！

剖腹产后多久可以吃海参

1

剖腹产一周后可以适量吃海参。

海参的营养价值非常高，产妇食用可以固本培元、补肾益精、养血补血等。但一来海参属于发物，产妇在伤口未愈合时就食用会影响伤口恢复，大概5-7天剖腹产的伤口即可基本恢复。

二来产妇在剖腹产一周内不太适合吃太过滋补的食物，要等到一周后才可以食用，且一次食用不可过多，海参性温，多食易上火。

产后怎么吃海参好

2

1、红枣海参鸡腿汤

材料：鸡腿3只，泡发海参3个，红枣8个，姜1块，薏米1把，小葱2根，盐适量。

做法：

(1) 海参提前泡发好;红枣和薏米洗好、小葱切段、姜切片备用。

(2) 鸡腿斩小块，把鸡腿肉焯水去下异味。

(3) 把除海参外的所有食材都丢入电饭煲中，一次性加入适量的清水，选择煲汤40分钟。 (4) 把海参切段，放入鸡汤中继续煲20分钟。

(5) 最后放葱花和盐提味即可。

2、海参粥

材料：海参30克，粳米60克，葱、姜、食盐各适量。

做法：

(1)海参用温水泡发，去内肠，剖洗干净，切成小块。

(2)切片煮烂后，与粳米同放入锅内，加水与调料，同熬成粥。

吃海参的注意事项

3

春季应少食海参

春天是容易上火的季节，尤其是北方春季多干燥，食补时尤其要注意，勿过多食用易使人上火食物，海参也包括在内。因此，春季吃海参应再减量。

不宜过量食用

对于体质虚弱的人来说，每天一只海参是比较好的食补法。对于健康人群来说，特别是气候较为干燥的地区，过食海参应考虑到“上火”的问题。因此，每天食用海参最好不要超过一只。

烹调方法切忌深加工

从营养角度来说，水煮、清炖、凉拌的烹饪方式最能保证海参中所含有的营养不易流失，而且味道鲜美，也容易操作，这种做法最有利于海参自身营养的释放。红烧等烹饪方法则不太适合。

海参不能蘸醋吃

酸性环境会让胶原蛋白的空间结构发生变化、蛋白质分子出现不同程度的凝集和紧缩。

海参还不宜与甘草同服

酱油、豆酱等调料都含有甘草酸，甘草酸会让海参的胶原蛋白的空间结构发生变化、蛋白质分子出现不同程度的凝集和紧缩。不仅影响海参的美味，还影响胶原蛋白的吸收。

不宜与含鞣酸水果同食

海参不宜与葡萄、柿子、石榴、山楂等同食，以防其中的鞣酸导致蛋白凝固，影响消化吸收，引起腹部不适。

相关问答推荐

热点关注

水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事

爽朗fullness
女
1215
养生攻略
0
问答
0
积分

海参

剖腹产

产后调理

大家都在搜

热点推荐

猜你喜欢