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辣木籽吃多长时间好 能长期吃吗
2018-04-15阅读(243)
辣木籽是一种具有保健作用的食物，具有很好的调节身体健康的作用，因此很多人会在日常食用一些辣木籽，那么辣木籽吃多长时间合适？
辣木籽吃多长时间好
辣木籽吃的时间与本身体质和需求有关系。
辣木籽的功效与作用很多，通常被运用在便秘、口臭、慢性病调节和解酒的方面，不同体质和不同的需求的食用时间、食用量是不相同的，因此辣木籽吃的时间和本身体质和需求是有关系的。
通便吃多长时间的辣木籽
通便一般食用辣木籽一周就能看见效果。
辣木籽中含有的辣木油，具有刺激肠道蠕动的作用，因此可以促进肠道中的内容物快速排出体外，因此一般一周之内就会有效果，但是便秘的原因很多，并且和本身的生活习惯有关系，因此通便有效果的具体时间还是看个人的体质。
口臭吃多长时间的辣木籽
口臭吃1到2粒辣木籽就可以了，当时就会有效果。
食用了大蒜、芹菜等味道很重的食物导致出现口臭的情况，可以直接嚼食1到2粒的辣木籽，具有快速去除口臭的作用，但是不是因为饮食关系导致的口臭，比如病理性口臭，还是需要从根源入手，才能很好的缓解口臭。
慢性病吃多长时间的辣木籽
慢性病吃辣木籽15到45天会有效果。
常见的高血压、高血脂、高血糖等慢性病，根据个人体质情况，每天上午或者中午空腹食用，每次食用3到4粒，一般在15到45天会有改善效果，但是个人对辣木籽的吸收效果和敏感度不相同，有些体质的人群可能会需要更长的时间。
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