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哺乳期可以吃干贝吗 哺乳期吃干贝的注意事项
2018-05-10阅读(298)
干贝是一种很常见的食物，干贝属于海鲜类的食物，虽然有营养，但是有很多人也不适合食用，那么哺乳期可以吃干贝吗？哺乳期吃干贝有影响吗？下面我们一起来看看吧！
哺乳期可以吃干贝吗
哺乳期可以吃干贝。
干贝是扇贝的干制品，营养价值很高，有滋阴补肾、和胃调中，增强免疫力，抗癌，软化血管等功效，一般人群都可以食用，哺乳期宝妈食用还大有好处。
哺乳期吃干贝的注意事项
1、不可多食。干贝蛋白质含量高，多食对心脏血管都有负担，也可能诱发皮疹等。
2、对干贝过敏的宝妈不能吃。
3、干贝不宜与以下食物同食：
(1)干贝不能和香肠一起吃，同食会产生亚硝胺，对身体有害。
(2)干贝不能和寒凉食物一起吃，会加重寒性，引起身体不适。
(3)干贝不能和啤酒一起吃，会产生过多的尿酸，引发痛风。
(4)干贝不能喝浓茶、橄榄一起吃，会不利于消化。
怎么挑选优质干贝
1、看颜色。
颜色鲜黄，不能转黑或转白，有白霜的鲜味较浓。
2、看形状。
形状尽量完整，呈短圆柱形，坚实饱满，肉质干硬。
3、看大小。
干贝中优质新鲜的，呈淡黄色，如小孩指头般大小。粒小者次之，颜色发黑者再次之。
4、不要有不完整的裂缝。
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