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蜂王浆每次吃多少合适 蜂王浆每天吃多少
2018-09-05阅读(35)
蜂王浆是一种比较常见的营养滋补品，很适合中老年人食用，我也买了一盒给父母吃，那么蜂王浆每次吃多少合适呢？
蜂王浆每次吃多少合适
3-5克。
蜂王浆是保健食品的一种，具有很高的保健价值，虽然它没有明显的毒副作用，但是也有一定的用量规定，关于单次用量的说法，从0.5克到数十克的都有，但是一般建议单次保健用量3-5克左右即可，若是作为某种疾病的辅助治疗，建议用量在医生的指导下进行。
蜂王浆每天吃多少
根据情况而定。
一般建议成年人蜂王浆的每天保健用量为10-15克左右，老年人为15-20克，如果是初次食用，建议每天服用5克左右，如果没有不适症状，再继续添加用量，不建议盲目大量服用。
蜂王浆吃多了会怎样
蜂王浆本身虽然没有明显的毒副作用，食用过多也不会马山对人体产生什么不利影响，但是蜂王浆中含有大量的糖类物质，约占蜂王浆干物质的20%-30%，如果长期大量服用可能会增加龋齿、超重和肥胖的风险。如果是作为保健食品食用，一般建议严格按照规定用量服用，每喝2-3个月停服1月左右。
蜂王浆怎么吃
直接吃
直接将蜂王浆放入口中食用是一种比较简便的方法，取蜂王浆3-5克放入舌下，利用口腔的温度含化吞服，但是因为蜂王浆的口感有酸涩感，并不是所有人都可以接受。
温水泡
取蜂王浆3-5克放入杯中，倒入温水，调匀即可饮用，此法简单方便，但是口感不佳。
兑蜜喝
将蜂王浆喝蜂蜜按1:2或1:3的比例兑好，用温开水调匀后即可饮用，这种方法相对来说口感会更容易让人接受。
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