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牛肉和莲藕能一起吃吗 牛肉和莲藕一起怎么吃
2018-10-11阅读(45)
牛肉和莲藕是生活中常见的食材，经常用来烹饪食用，那么牛肉和莲藕能一起吃吗？牛肉和莲藕一起怎么吃？
牛肉和什么一起吃最好
1、白菜
白菜味道鲜甜，含有一定的有机酸及糖类。与不易消化的牛肉一起食用，有利于促进胃酸分泌，促进肠胃对牛肉的消化及吸收，并且素荤相配，互补营养，味道鲜美入味。
2、芹菜
芹菜性味寒凉，具有清热去火的作用，与温补燥热的牛肉一起食用，可以预防体内火气过重，并且含有不少的膳食纤维，两者相配既能保证正常的营养供给，又不会增加人的体重。
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