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鳕鱼蒸多久 7个月宝宝能吃鳕鱼吗

2018-11-29阅读(187436)

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鳕鱼是一种深海鱼，肉质鲜嫩、刺少、营养高，一般鳕鱼可以清蒸、油煎、煮粥，那么鳕鱼蒸多久呢？

鳕鱼吃了有什么好处

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1.增强免疫力

鳕鱼的营养价值很高，含有丰富的蛋白质，蛋白质是人体生长发育的重要物质，能够有效的增强人体免疫力，提高抗病能力。

2.益智明目

鳕鱼中含有不饱和脂肪酸成分，以及维生素A、维生素D，能够促进脑部发育、保护视力，非常适合成长中的儿童食用。

3.活血止痛

鳕鱼性平味甘，其肉具有活血祛瘀，活血止痛的功效，清蒸鳕鱼清淡爽口，简便易做，对于外伤出血，跌打损伤者有良好的滋补效果。

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调味品

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