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橄榄果的功效与作用

2018-12-18阅读(317417)

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橄榄又叫做橄榄果，果实尚呈青绿色时即可供鲜食。橄榄果富含钙质和维生素C，于人有大益。橄榄果入口味苦涩而酸，然后久嚼，回味却清甜生津，龈颊留香。所以民俗取其“苦尽甘来”的寓意，把它当作吉祥如意的象征。橄榄果气味特别清香。能增进食欲，舒畅神志等功效。那么，橄榄果的功效与作用具体有哪些呢?

补钙利骨

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含钙较多，橄榄果油能促进骨骼生长，促进矿剂的生成和钙的吸收。所以在骨骼生长期以及在防止骨质疏松方面它也起重要作用。儿童经常食用，对骨骼的发育大有益处。

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