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吃豇豆会不会胀气 豇豆怎么炒
2019-01-07阅读(40345)
豇豆是一种营养丰富的豆类，可以为人体补充充足的营养元素，适当食用对身体有一定好处，但是我们都知道，豆类食物是产气比较多的一种食物，那么吃豇豆会不会胀气呢？
素炒豇豆
材料：豇豆200克。
调料：植物油9克，酱油，食盐各4克，姜丝2克。
做法：
1.将豇豆洗净，切去头尾，切成小段。
2.油锅烧热后放入豇豆煸炒至变色。
3.加入姜丝及酱油，食盐，少量清水。
4.盖上锅盖，焖熟即成。
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