饮食指南 > 豌豆宝宝可以吃吗 豌豆怎么做给宝宝吃
豌豆宝宝可以吃吗 豌豆怎么做给宝宝吃
2019-01-11阅读(51452)
豌豆营养丰富，含有人体所需的蛋白质，维生素，矿物质，纤维素等营养成分，具有很高的营养价值，所以有些宝妈就会想知道，豌豆宝宝可以吃吗，怎么做给宝宝吃呢？
蛋黄豌豆糊
材料：蛋黄1个，豌豆100克，米50克，水适量，食盐少许。
做法：
1.将豌豆洗净，放入搅拌机中，搅拌成豆茸。
2.将鸡蛋煮熟后，放入凉水中浸一下，去壳，取出蛋黄，压成蛋黄泥。
3.大米洗净，在水中浸泡2小时。
4.将水，大米，豆茸一起放入砂锅中煲约1小时，煲成半糊状，然后放入蛋黄泥搅拌五分钟即可。
5.注意在熬煮的时候一定要将米和豆子都煮烂成泥为佳。
宝宝吃豌豆好消化吗
宝宝的消化吸收系统发育成熟之后，在辅食中添加适量豌豆是对发育有帮助的，但豌豆毕竟是豆类食品，吃多了容易胀气，成人吃多了都会引起消化不良，所以宝宝就更不宜吃太多，以免影响消化，导致肠胃问题出现。
宝宝吃豌豆注意事项
1.豌豆一定要煮熟煮透才能给宝宝喂食，豌豆中所含的皂苷，胰蛋白酶抑制剂和凝血素的含量虽然不多，但是如果不煮熟煮透，这些物质进入孩子体内，还是会对健康有所影响，导致体内红细胞被破坏，损伤造血功能。
2.做豌豆泥的时候，最好少添加食盐或是糖等调味品，因为食盐过量容易对宝宝未成熟的肾造成负担，还容易影响宝宝的饮食习惯;食用太多糖容易造成蛀齿，而且血糖变化过快，容易导致宝宝爱哭闹，影响宝宝情绪。
相关问答推荐
-
0个回答Q 吃豌豆胃会产生胀气吗
-
0个回答Q 干炒豌豆吃了会发胖吗
-
0个回答Q 豌豆发芽能吃吗
-
0个回答Q 豌豆和菠菜能一起吃吗
-
0个回答Q 豌豆怎么做好吃又简单
-
0个回答Q 豌豆宝宝可以吃吗
-
0个回答Q 豌豆熬粥怎么做好吃
-
0个回答Q 豌豆糯米一起煮吗
-
0个回答Q 豌豆对皮肤有什么好处
-
0个回答Q 豌豆可以炒什么
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
大家都在搜
-
蔬菜
-
水果
-
水产类
-
蛋奶豆类
-
调味品
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中