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生蚝怎么吃壮阳效果最好 生蚝生吃好还是熟吃好

2019-01-29阅读(15363)
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生蚝是一种营养价值很高的软体动物,味道鲜美,营养丰富,很多人喜欢吃,想知道生蚝怎么吃壮阳效果最好?生蚝生吃好还是熟吃好?

生蚝一次吃几个最好

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生蚝一次吃1到3个就可以了。

生蚝是一种营养成分很好的食物,食用可以补充营养,增强体质,但是生蚝性寒,食用过多会影响身体的体质情况;并且生蚝中蛋白质和脂肪含量不低,食用过多会增加消化负担,影响身体健康,因此吃1到3个就可以了。

生蚝吃多了会怎么样

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腹泻

生蚝性寒,寒性的食物食用过多,肠道滑利性会增强,粪便排除难度降低,容易出现腹泻的情况。

消化不良

生蚝含有丰富的蛋白质、脂质等,本身有一定的消化难度,少量食用影响不大,但是食用量过多,容易出现消化不良的情况。

重金属蓄积

海产品中因为饲料、环境、药物等影响,多少会蓄积一些重金属,少量食用问题不大,人体可以代谢,但是短时间内食用过多质量状况不佳的生蚝,有可能会蓄积较多的重金属离子。

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