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女人吃生蚝的好处女人吃生蚝吃多了会怎样

2019-01-29阅读(59400)

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生蚝是一种常见的海产品，味道鲜美可口，很多人喜欢吃，一些女性在生活中也会点一些生蚝，想知道女人吃生蚝的好处？女人吃生蚝吃多了会怎样？

强肝解毒

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生蚝性寒，入肝经，有平肝潜阳的作用，再加上生蚝中糖元含量很高，可以提高肝功能，再加上生蚝性寒，可以解热毒，并且其中含有的丰富的胶质可以促进肠胃中的有毒有害成分排除，因此女性食用生蚝有强肝解毒的作用。

调节情绪

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生蚝中矿物质含量丰富，镁元素含量很高，食用可以促进机体血清素的合成和分泌，有很好的调节情绪的作用，除此之外牛磺酸、硒元素等也对女性情绪调节有作用，有镇静、安神、助眠的作用。

强筋健骨

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生蚝具有强健筋骨的作用，因为生蚝中含有大量的蛋白质，可以补充人体中氨基酸的含量，有很好的促进肌肉合成的作用；含有的矿物质含量也很高，有促进骨骼合成的作用，因此女性食用生蚝有一定的强健筋骨的作用。

提高免疫

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生蚝中的蛋白质、肝糖元、维生素与矿物质等含量都很丰富，可以促进人体中体液免疫的抗体的合成；同时增强呼吸道粘膜对病毒的抵抗力，有很好的提高免疫力的作用。

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