运动养生 > 健身前可以吃南瓜吗 健身吃南瓜可以减肥吗
健身吃多少南瓜最好
南瓜一次的食用量为50-100g左右。南瓜的食用价格虽然比较高，但是不可盲目食用，一天的食用量也不要超过一天的主食量，过量则会引发一些不必要的疾病。
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