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海参能和苦瓜一起吃吗 海参和苦瓜怎么做好吃
2019-03-22阅读(206162)
海参、苦瓜是生活中常见的两种食材，有些人会将其放在一起烹饪，或者避免不了一起食用，那么海参能和苦瓜一起吃吗？海参和苦瓜怎么做好吃？
吃苦瓜的注意事项
1、不和寒性食物同吃
苦瓜性凉，食用时最好不要和寒性食物一起食用，以免导致体内寒气过重，引起脾胃虚寒，出现消化不良，腹泻、腹痛等症状。
常见的寒性食物：山竹，西瓜，梨，小米，绿豆，香蕉，冬瓜等。
2、不和油腻食物同吃
苦瓜性质寒凉，吃多了会导致脾胃过寒，并且降低肠胃的消化能力，若是此时食用油腻的食物，肠胃的消化吸收会比较依赖胃肠，在吃苦瓜的同食食用油腻的食物容易引起腹泻。
3、体质寒凉者少吃
建议本身寒性体质的人群，生活中需要避免食用太多寒性食物，而苦瓜性寒，吃多了容易加重体内寒气，不利于身体健康，严重的话还可能出现腹泻、腹痛等不适。
缓解方法：可以多喝些热水等性质温热食物，利于降低体内寒气，避免出现不适反应，严重的话，可以在医生指导下，服用止泻药物。
4、孕期、经期女性慎喝
因为孕期、经期的女性，身体比较寒凉虚弱，最好不要食用苦瓜，尤其是孕妇，以免刺激胎儿，不利于自身及胎儿的健康，而经期女性，本身就寒气较重，容易手脚冰凉，因此同样不建议过多饮用干苦瓜片水，以免引发痛经或加重痛经的情况。
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