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三文鱼什么人不能吃 三文鱼一次吃多少
2019-04-08阅读(83993)
三文鱼是一种非常受欢迎的深海鱼类，在各大西餐厅、日式餐厅，甚至家庭餐桌上经常可以看到三文鱼的身影，但是并不是所有人都可以吃三文鱼，那么三文鱼什么人不能吃呢？
三文鱼一次吃多少
100-150克。
三文鱼虽然味道鲜嫩，营养丰富，但是也不建议大量食用，因为其中含有丰富的蛋白质成分，适量食用可以帮助补充营养，增强体质，但是食用过多，蛋白质反而无法完全消化吸收，从而堆积在肠胃内，导致消化困难，引起消化不良等反应，一般建议三文鱼一次吃100-150克即可，若是肠胃功能较弱的老人或儿童建议一次吃50克左右即可。
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