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吃完龙虾可以喝牛奶吗 孕妇吃龙虾能喝牛奶吗
2019-04-29阅读(53582)
许多人在吃完龙虾之后都会想要喝点饮料，而牛奶则是常见的一种饮品，那么吃完龙虾可以喝牛奶吗？
吃完龙虾可以喝牛奶吗
当然可以喝，适量就好。
龙虾中主要含有蛋白质、脂肪、维生素以及钾、钙、磷、硒、锌、铁等营养物质；牛奶中主要含有蛋白质、脂肪、胆固醇、碳水化合物以及少量的维生素和丰富的矿物质元素。
这两种食物都是优质的蛋白质来源，成分并不相克，因此是可以一起食用的，能够补充蛋白质、钙质，提高身体免疫力，促进儿童发育，强身健体。
孕妇吃龙虾能喝牛奶吗
可以的。
首先龙虾和牛奶者两种食物都是孕妇可以吃的，而且这两种食物一起吃也不会相克，因此孕妇吃龙虾的时候是可以喝牛奶的。
但是注意：
孕妇尽量吃对养殖环境要求较高的大龙虾，避免吃易携带寄生虫的小龙虾。
同时也要避免过量食用，以免引起引起消化不良，而且龙虾性温，吃多了也容易上火。
龙虾和牛奶每天吃多少合适
龙虾：
平衡膳食宝塔中建议成人一天吃鱼虾类50-100克，因此在没有吃其他海鲜等水产品的时候，一天吃龙虾50-100克是比较合适的，既保证了营养供应，也不会造成营养过剩、消化不良。
牛奶：
平衡膳食宝塔中建议居民一天摄入牛奶300克左右即可，也就是300毫升的样子，就能够满足营养需求了。
吃完龙虾可以吃草莓吗
不建议吃。
草莓中含有一定量的果酸等酸性成分，而龙虾中的蛋白质含量非常丰富，如果吃了龙虾后再吃大量的草莓，容易发生反应，产生不溶于水的蛋白质沉淀，降低营养价值还可能会引起消化不良。
建议间隔2小时左右再吃比较合适。
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