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葡萄籽不能和什么一起吃 葡萄籽可以空腹吃吗
2019-05-21阅读(46421)
葡萄籽是一种保健食品，近年来很是兴起，受到很多人的欢迎，但是也存在一些食用禁忌，因此想问下葡萄籽不能和什么一起吃？
葡萄籽可以空腹吃吗
一般情况下是可以的。
葡萄籽营养价值不低，具有美容护肤、抗过敏等作用，一般情况下，若是空腹时食用，其吸收效果更好，尤其是早晨空腹时，可以起到一定润肠通便，促进身体新陈代谢的作用，但由于葡萄籽质地较硬，并且富含鞣酸、植物碱，一些体质较敏感、或者肠胃较弱的人群食用后，容易引起身体不适，因此建议这些特殊体质避开空腹食用为宜，以免影响身体健康。
葡萄籽什么时候吃最佳
1、早晨：早上空腹食用可以促进排便，因为这时身体才刚刚被唤醒，新陈代谢也最为活跃，建议早上起来先喝一杯温开水垫肚，梳理肠胃，同时排宿毒，隔30分钟再喝葡萄籽，这样有利于人体对葡萄籽吸收。
2、饭后：葡萄籽中含有不少纤维素、木质素，比较难以咀嚼，并且不易被消化，如果饭前空腹食用会增加消化系统的负担，容易出现消化不良或损伤肠胃等问题，因此建议后食用葡萄籽为宜。
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