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龙虾和菠菜能一起吃吗 虾和菠菜一起吃的后果

2019-05-29阅读(72574)
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龙虾的味道鲜美,营养价值也很高,而菠菜则是一种常见的蔬菜,那么龙虾和菠菜能一起吃吗?

虾和什么一起吃好

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虾中富含蛋白质、胆固醇、钙、铁、维生素A等营养成分,营养价值很高,因为虾属于海鲜荤食,且性温,因此建议和凉性的蔬菜等搭配,这样既能够平定热新,又能荤素搭配、营养均衡,比如说胡萝卜、西兰花、莲藕、丝瓜等等蔬菜。

注意:虾和西兰花一起吃的时候,西兰花也需要焯水2分钟左右。

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