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多春鱼的功效与作用多春鱼的营养价值

2019-05-29阅读(65433)

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多春鱼，个头不大，表面金黄，肉质很是细嫩、鲜美，深受很多人的喜欢，具有增强记忆、健脾补气、美容养颜的作用。

多春鱼的营养价值

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多春鱼营养丰富，每100克可食用部分的多春鱼，可以产生91.6克大卡的热量，属于低热量食物，蛋白质18.38克，脂肪0.55g，含有维生素A，维生素E，以及钙、铁、锰、硒、镁、铁、铜、钾、钠等矿物质，另外，还含多种氨基酸，牛碘酸，黄嘌呤，硫胺素、烟酸等微量元素。

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