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男的吃鳗鱼的好处 男人吃鳗鱼壮阳吗
2019-07-08阅读(54859)
鳗鱼是一种夏季大量上市的鱼类，价格比常见的鱼类要贵一些，但是其肉质鲜嫩，很多人都爱吃，那么男的吃鳗鱼的好处有哪些呢？
鳗鱼的做法
油炸鳗鱼
食材：鳗鱼350克，食盐、味精、食用油、地瓜粉、木糖醇适量。
做法步骤：
1.将鳗鱼段解冻，探后切成小块，依次加入食盐，木糖醇，味精，搅拌均匀，腌制20分钟，备用。
2.将腌制好的鳗鱼块拿出来，加入地瓜粉搅拌均匀。
3.开火，锅内加入定量食用油，待油温到七成，放入腌制好的鳗鱼块，炸熟盛出，两分钟后，复炸一次即可。
红烧鳗鱼
食材：鳗鱼一条，葱、姜、蒜、冰糖、白酒、酱油、白糖、食盐、味精适量。
做法步骤：
1.鳗鱼开膛洗净去背腹鳍，切等宽段；姜切片，葱切小段、大蒜拍烂稍切一下。
2.锅上火倒入植物油小火把冰糖入油中慢慢温化，续入蒜碎、姜片、葱段，在锅内与冰糖水一起炒开出香味。
3.把腌好的鳗鱼一起下锅，翻炒糖色均匀后加入酱油再翻炒均匀。
4.加入刚好没过鳗鱼的清水转大火烧开后转中火煮15~20分钟后待汁快煮完时，再加入15g白糖炒匀大火收汁加入调味品即可。
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