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怀孕两个月吃叶酸还有用吗
2016-12-07阅读(2878)
补充叶酸是备孕阶段妈妈十分重视的事情，叶酸对孕妈妈和小宝宝都十分有益，但是已经怀孕两个月的孕妈妈吃叶酸还有用吗？
推荐食谱
菠菜鸡煲
原料：鸡半只、菠菜100克、冬菇4朵、姜葱、冬笋、耗油、酱油、盐、糖适量。
做法：把鸡洗净，剁成小块，菠菜洗净，用沸水焯一下，切段；冬菇洗净，切成块，冬笋切成片；锅中放油烧热后，用葱、姜爆香，加入鸡块、冬菇及蚝油翻炒片刻；放料酒、盐、糖、酱油及冬笋，不停翻炒，炒至鸡块完全熟；菠菜放在沙锅中铺底，将炒熟的鸡块倒入即可。
腰果炒虾仁
原料：虾仁、腰果、葱。
做法：虾仁挑去虾线，洗净沥干；葱洗净切末；油热锅，入腰果小火爆至微焦，盛盘中，入虾仁大火快炒至虾仁熟，再入腰果、加葱花及盐调味，炒匀即可。
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