土豆打成汁喝的功效,土豆可以打汁生喝吗-乐哈健康网

土豆打成汁喝的功效土豆可以打汁生喝吗

2020-01-11

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最近去朋友家玩，发现她正在榨土豆汁来喝，还告诉我说这土豆汁喝了效果神奇，不知道这是不是真的呢？土豆打成汁喝对身体有哪些功效和作用呢？

养胃

土豆汁液中含有一种可以治疗胃溃疡的特种抗菌分子。与抗生素相比，它不但可以治愈和预防胃溃疡病，而且不会产生抗药性。同时，土豆汁丰富的淀粉含量还能够和中养胃、健脾利湿，是胃炎、胃溃疡疾病非常好的天然食用药物。

需要注意的是，防治胃炎时，最好是在早上空腹，或者饭前半小时的时候服用。同时，还可适当添加蜂蜜、苹果汁搅拌混合饮用，效果会更好哦。

降血压

高血压患者体内含有较多的钠离子，通过钠离子会收缩血管、损坏心血管。而土豆汁液中含有丰富的钾离子。它能够帮助将钠离子排出体外，从而有利于将血压稳定下来。

补充营养

土豆中含有淀粉、蛋白质、脂肪、糖类，还含有人体必须的21种氨基酸和维生素B1、B2、B6、C以及胡萝卜素、纤维素、钙、磷、铁、钾、钠、碘、镁和钼等营养成分，经常食用土豆汁可为身体补充营养。

土豆怎么榨汁喝

1、土豆要选没有破皮的，尽量选圆的、表面光滑的、越圆的越好削。

2、土豆用清水洗净后，用工具刀把土豆皮削掉，再切成小块备用。

3、把小块土豆放进榨汁机，绞取汁液。

4、土豆榨汁后，淀粉会自然的沉浸和汁分离，过滤取汁即可。

注意

不要购买已经腐烂的、有损伤或虫蛀孔洞等伤残土豆；不要那些长有芽的和皮色发绿的，凡是长出嫩芽的土豆已含毒素，不宜食用。外皮变绿是有毒生物碱存在的标志，如果食用会中毒。还有就是看颜色新鲜不新鲜，不要有黑色类似瘀青的部分，里面多半是坏的；冻伤或腐烂的土豆，肉色变成灰色或呈黑斑，水分收缩，应该扔掉。

土豆可以打汁生喝吗

可以直接生喝。

土豆汁主要含有大量的水溶性维生素，经过高温煮沸就会损失很多，一般榨汁后即可饮用，每次用1-2汤匙，酌加蜂蜜调匀，冲入适量温开水，空腹服。喝生土豆汁的最佳时间是早晨七点以前。早晨5点至7点是肠胃吐故纳新的时候，也是大肠经最旺的时间，这时饮用生土豆汁，会大有裨益。

不适宜人群：胃寒、消化不良者不宜服用。

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