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鲭鱼的营养价值及功效 鲭鱼不能和什么同食
2020-01-15阅读(24368)
鲭鱼是鱼的种类之一，其含有丰富的营养价值，适量食用对人体有一定的好处，那么鲭鱼的营养价值及功效是什么？鲭鱼不能和什么同食？
鲭鱼的做法
茄汁鲭鱼
材料：
鲭鱼650克、番茄2个、番茄酱50克，食用油、食盐、味精、白糖、葱各适量。
做法：
1.将鲭鱼洗净后，放入油锅中炸至金黄后盛出备用。
2.锅内放入适量油以及西红柿块炒出汤汁。
3.加入适量的葱段进行翻炒，放入煎好的鲭鱼以及番茄酱。
4.翻炒后，加入适量的水和白糖煮开即可。
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