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冷冻三文鱼片怎么吃 三文鱼可以冰箱冷冻多久
2020-04-08阅读(175923)
三文鱼是我们生活中常见的一种鱼类，具有较高的营养价值，深受人们的喜爱和欢迎，经常被人们放冷冻保存，那么冷冻三文鱼片怎么吃？三文鱼可以冰箱冷冻多久？
三文鱼一天吃多少合适
建议一天吃200克左右即可。
三文鱼味甘性平，含有丰富的维生素、纤维素、脂肪、氨基酸以及钙、铁、磷等营养成分物质，适量食用对人体的健康造成威胁，其次，三文鱼的热量比较高，过量食用容易导致人体发胖，所以一般建议三文鱼一天吃200克左右即可，不宜食用过量。
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