饮食指南 > 桃胶燕窝可以一起炖吗 桃胶燕窝要炖多久
桃胶燕窝可以一起炖吗
可以。
桃胶是蔷薇科植物分泌的胶状物，一般在桃树上常见，所以叫桃胶。将这些分泌物从树皮上取下来晾干后就是原桃胶，可以入中药，也可以简单加工后食用。
燕窝是指金丝燕所分泌出来的唾液混合其他物质所筑成的巢穴，按颜色可分为白燕、黄燕、红燕。
桃胶的主要成分是可溶性膳食纤维，还含有半乳糖、鼠李糖和葡萄糖等；燕窝的主要成分是碳水化合物、蛋白质、水和一些矿物质。
所以二者没有相冲突的成分，是可以一起食用的。
桃胶燕窝要炖多久
一个小时左右。
桃胶相对于燕窝来说，质地较硬，煮的时间需要长一些。一般来说，燕窝煮开后小火三十分钟左右就可以吃了，桃胶的时间长一些，需要四十分钟左右，所有大概煮一小时就可以吃了。
桃胶可以美容吗
不可以。
桃胶的主要成分中并没有可以美容的成分，所以并不能美容。桃胶在中医入药的部位为树皮中分泌出来的树脂，味苦，性平，归大肠、膀胱经。具有和血，通淋，止痢的功效，用于治疗痢疾、腹痛等疾病，并没有美容的效果。
所以，吃桃胶不可以美容。
燕窝可以补身体吗
不可以。
燕窝中含有约50%的蛋白质，30%的碳水化合物，10%左右的水分以及一些矿物质。其中，蛋白质的成分含量虽然很高，但是在日常吃燕窝的时候，也就只吃到4~5g一餐，所摄入的蛋白质含量也就会相对少很多。而且燕窝中的蛋白质含量组成并不完全，其质量也远不如鸡蛋。
所以，燕窝只是一种非常普通的食物，按照正常的量来吃，完全不能达到补身体的效果。
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