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牛乳牛奶区别牛奶和牛乳哪个更好

2020-06-09阅读(65109)

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牛奶和牛乳其实在生活中非常的常见，在很多的奶制品的成分表中你就可以发现牛奶、牛乳，那么牛奶和牛乳的区别是什么呢？

牛奶什么时候喝最好

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早上或者晚上。

牛奶比较适合在早上或者晚上食用，因为早上的时候，是人体肠胃吸收作用最好的时候，这个时候饮用牛奶可以最大限度的吸收其中的营养成分。

晚上的时候，饮用适量的牛奶可以起到促进睡眠的作用，能够保证睡眠质量和钙的吸收，可以根据自己的需求。

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