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苦瓜宜生吃还是熟吃 苦瓜心用不用挖
2020-07-02阅读(100606)
苦瓜是我们生活中常见的一种食物，具有较高的营养价值以及食用价值，适量食用对人体的健康具有一定好处，那么苦瓜生吃怎么处理好？苦瓜心用不用挖？
一天一个苦瓜可以吗
不建议吃那么多。
虽说苦瓜的营养价值以及食用价值都比较高，但由于苦瓜属于一种寒性的蔬菜，一天一根量比较多，很容易加重人体的体内的寒气，从而可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，从而对人体的健康造成威胁，所以一般是建议正常人体一天吃一根苦瓜的，一天吃50-100克左右即可。
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