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红豆薏米粉早上可以喝吗 红豆薏米粉一天喝几勺
2020-07-27阅读(45958)
红豆薏米粉有很好的除湿减肥效果，于是我就买了些来喝，但并不知道这个粉一天要喝多少合适呢？早上空腹阶段可以喝吗？
红豆薏米粉吃多久减肥
因人而异。
红豆薏米粉中含有丰富的纤维素成分，热量不高，100大卡只有333大卡，吃后饱腹感强，减肥期间食用可以减少其他高热量食物的摄入；而且红豆薏米粉具有利尿排水的功效，以帮助排出人体内多余的水分以减轻体重，对于水肿型肥胖有较好的效果，但是它并不是对于所以肥胖都有较好的作用的，而且因为每个人的原始体重及个人体质各不相同，喝红豆薏米粉减肥的反应时间及反应程度也各不相同，所以无法明确见效时间。
具体吃多久减肥见效情况是因人而异的，如有的人可能坚持喝一个月左右就可以见到一定的效果，但是也有人连续喝好几个月也没有明显的减重效果，建议减肥还是要饮食控制并配合适当运动效果会更好。
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