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芋头好消化还是难消化 芋头是养胃还是伤胃
2020-11-05阅读(94974)
芋头在生活中很多人喜欢吃，但还是有很多人不知道芋头好不好吸收消化，那么芋头好消化还是难消化？芋头是养胃还是伤胃？
芋头好消化还是难消化
芋头属于比较难消化的一种食物。
芋头是多年生宿根性草本植物，属于粗粮中的一种，味甘性平，其中含有丰富的蛋白质、维生素、淀粉、膳食纤维素、生物碱以及多种矿物质化合物，其中淀粉、膳食纤维素以及生物碱等是比较难被消化的；其次就是芋头属于一种产气的食物，过量食用可能会出现胀气等不适症状发生，因此芋头属于一种比较难被消化的食物。
但一般生活中适量食用芋头，还是比较容易被消化的，对人体的健康具有一定好处，不需要太担心。
吃芋头会消化不良吗
过量食用会。
要知道芋头中含有大量的淀粉以及纤维素成分，属于一种高淀粉食物，一次性食用过量时，人体肠胃来不及将其吸收以及消化，那么就可能会出现胀气等情况，加重人体胃肠道负担，从而可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，对人体的健康造成伤害，所以吃芋头是很有可能会导致消化不良发生的。
芋头是养胃还是伤胃
主要看怎么吃。
要知道芋头是养胃还是伤胃，那么就要看芋头怎么吃的，芋头味甘性平，其中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、胡萝卜素以及钙、铁、锌等成分物质，适量食用具有一定益脾健胃的作用，对人体胃肠道是具有一定好处的。
但同时芋头又是一种高淀粉食物，过量食用很容易加重人体胃肠道消化负担，从而可能会对人体的健康造成威胁，因此芋头是养胃还是伤胃，主要看生活中怎么吃芋头的。
宝宝吃芋头容易消化吗
宝宝最好少吃。
虽说芋头的营养价值以及食用价值比较高，但毕竟芋头中的淀粉以及纤维素含量比较高，过量食用是很难被消化的，再加上宝宝的肠胃本身就比较弱，食用之后需要时间吸收代谢，要是不相信喂多了，那么很容易对宝宝的肠胃造成伤害，所以生活中建议宝宝少吃芋头比较好，多吃一些易消化的食物。
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