饮食指南 > 丝瓜尖的功效与作用 丝瓜尖的注意事项
丝瓜尖的功效与作用 丝瓜尖的注意事项
2020-11-18阅读(69168)
丝瓜尖是丝瓜藤的嫩尖，和南瓜藤一样，取其植株最嫩的顶尖部分食用，其口感甘甜脆爽，营养丰富，而且还具有一定的药用价值，常吃可为身体带来以下功效和作用。
清凉解暑
丝瓜尖性凉，在夏季广为流传，其常见的做法是焯水后凉拌，滋味甘甜爽口，有很好的消暑作用，而且丝瓜尖有非常独特的气味和口感，还能刺激胃液分泌，加快食物的消化，从而起到很好的开胃健食作用。
润肠通便
丝瓜尖中还含有大量的植物纤维素，纤维素能够机械性刺激肠道蠕动，进而能够促进大便排出，在预防和缓解便秘方面的功效非常明显。
美容养颜
丝瓜尖中的膳食纤维能保持人体肠道通畅，排毒通便，清脂养颜，维护肌肤健康，同时其富含的维生素C，是一种高效抗氧化剂，具有还原黑色素，促进胶原蛋白的作用，能美白肌肤、增强免疫力、抗衰老等，因此吃丝瓜尖具有很好的美容养颜功效。
增强抵抗力
丝瓜尖中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素、B族维生素、维生素C等营养物质，经常食用可补充多种营养成分，从而促进身体健康发育，提高抵抗力，增强抗病力。
相关问答推荐
-
0个回答Q 丝瓜尖的营养价值及功效
-
0个回答Q 甘蔗吃多了会怎么样呢
-
0个回答Q 吃甘蔗有什么好处有什么坏处
-
0个回答Q 吃甘蔗嘴巴内壁起血泡是什么原因呢
-
0个回答Q 吃甘蔗是不是等于吃糖
-
0个回答Q 甘蔗解酒不
-
0个回答Q 甘蔗能吞咽吗
-
0个回答Q 甘蔗为什么有绿色和黑色的
-
0个回答Q 甘蔗可以煮着吃吗
-
0个回答Q 香肠可以放冰箱冷冻吗
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
大家都在搜
-
其他食材
-
蔬菜
-
水果
-
水产类
-
蛋奶豆类
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中