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甘蓝菜的功效与作用 甘蓝菜的食用方式和注意事项

2021-03-13阅读(230615)
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甘蓝菜,是十字花科、芸薹属的一年生或两年生草本植物,昨天去买菜的时候看到了很多的甘蓝菜,甘蓝菜的功效与作用是什么呢?下面一起来看看吧!

食用方式

5

拌食

材料:甘蓝菜、黄瓜、生抽、糖、芝麻油。做法:黄瓜清洗干净,切成细丝;甘蓝菜清洗干净,切成细丝;倒入适量的生抽、糖,以及少许芝麻油;搅拌均匀后食用。

注意事项

6

适宜人群:一般人群均适宜。

禁忌人群:皮肤瘙痒性疾病、眼部充血患者、脾胃虚寒者。

不宜同食:无特殊同食禁忌。

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