中医养生 > 海参能提高免疫力吗 海参要吃多久才会有效果
海参能提高免疫力吗 海参要吃多久才会有效果
2021-04-01阅读(273515)
海参是一种较为名贵的食材，营养价值和保健作用都很高，想要买一些回来补一下身体，但不知道海参能提高免疫力吗？
海参能提高免疫力吗
能提高。
海参不仅含有蛋白质、脂肪、胆固醇、维生素、微量元素、氨基酸、脂肪酸等多种人体必需的营养成分，食用后可以为机体提供足够且全面的营养素，所含的酸性粘多糖、皂苷、胶原蛋白、脑苷脂等药理成分，具有调节免疫力抗肿瘤、抗菌、抗癌等多种等多种生物活性作用，所以海参是可以提高人体免疫力的。
海参要吃多久才会有效果
因人而异。
海参吃多久有效果，没有一个明确的时间规定，因为每个人的体质都不同，所以吃海参见效的时间也会不同，对于一些体质好的人群，可能连续吃一周左右就可以见效了，但对于一些体质较差的人群，可能要连续吃一个月甚至更长时间才可以见效，所以海参吃多久有效果完全因人而异。
但选择海参进补，注重的是一个长期的食疗效果，因此在进补期间，不要过于急躁，只要坚持长期吃，是会有一个很好、很明显的食疗效果的。
正常人吃海参的量时多少
50-100克左右。
海参有着极高的营养价值，要是食用过多，机体不能充分吸收反而会造成营养过剩，所以海参一般食用50-100克左右即可。
因为海参的大小并不是统一的，所以海参在食用时，首先要了解一只到底是多少克，并且对于胃肠功能不好的人群，还可适量减少用量。
免疫力低吃什么补得快
对于免疫力低下的人群想要补得快，并不以某一种食物来进行，而是应该保持饮食多样化，保证人体所需的各种营养素都能摄入，尤其是对人体健康有益的成分，比如高蛋白、高维生素、高微量元素的食品，比如海参、人参、瘦肉、牛奶、水果等，并且注意劳逸结合，配合运动才会有良好的效果。
相关问答推荐
-
0个回答Q 听说吃海参可以提高性欲是不是真的
-
0个回答Q 孕妇能吃海参吗
-
1个回答Q 什么人不能吃海参？我妈妈有糖尿病
-
1个回答Q 孕妇能吃海参吗？
-
0个回答Q 胆固醇高吃海参有什么好处吗？
-
0个回答Q 胆固醇高能吃海参吗
-
1个回答Q 恶性黑色素瘤可不可以吃海参
-
1个回答Q 鲜食海参对于手术之后的恢复效果明
-
1个回答Q 木耳海参炖猪肠怎么做，有什么功效
-
0个回答Q 冠心病可以吃海参不
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
中医教你四种正确泡
老年人养生面面观
中医教你常按六个穴
红花的功效与作用
中医养生男性五大守
养生“七少”！！！
中医养生女性三大守